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东莞装载机技能培训考证学校

点击:100 日期:2015-04-01 选择字号:

东莞装载机技能培训考证学校焦虑

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为什么你白天要面对强大的外界压力.夜晚还耍备受失眠的折磨?为什么同样是生活动荡,别人处之泰然,而你却整天长吁短叹,埋怨命运的不公?是你天生就个性优郁,还是后天的经历把你折脚成这副模样?

莲小姐今天真可谓“诸事不顺”:上班路上认错了人.尴尬得要命:在办公室里一不留神,把要复印的资料塞进了碎纸机;更不可思议的是.在这个城市已生活了12.搭乘公共汽车居然坐反了方向.车过了3站才恍然大悟!她实在是压力太大了.脑子里的那根弦一直紧紧绷着,一会儿是工作,一会儿是家庭这样那样的事混在一起,难怪她心神不宁了。

    其实.让莲小姐忐忑不安的“肇事者”就是现代都市人常遇到的焦虑情绪”。焦虑情绪不像你口渴了一样.喝点水马上就能解决问题。它说不定哪天就会降临到你头上,介不知不觉落人它的怀抱.难以自拔。它像空气一样包围着你,使你无从觉察,甚至让你习以为常;它像寄生虫.不停地吞噬你健康的心态和快乐的灵魂.它用沉重、悲观、犹豫、抑郁、恐俱和怀疑来浸蚀你.过滤掉你生活中所有的砚馨时刻.把一切快乐从你身边剥离。

东莞装载机技能培训考证学校焦虑.它是你幸福生活的魔鬼终结者。

什么是焦虑情绪飞

    我们每个人都知道什么是焦虑:在你面临一次重要的考试以前.在你第一次和某一位重要人物会面之前,在你的老板大发脾气的时候,在你知道孩子得了某种疾病的时候,你可能都会感到焦虑不安。焦虑并不是坏事.适当的焦虑.对个体的生存保持苦觉性.激发人的积极性.对促进个人和社会的进步都有好处。焦虑往往能够促使你鼓起万谊.去应付即将发生的危机。

    但是如果你有太多的焦虑,以至于达到焦虑症,这种情绪就会起到相反的作用一它会妨碍你去应付、处理面前的危机,甚至妨碍你的日常生活。

    一辆汽车向你疾驰而来.你担心汽车会撞上自己,担心自己有生命危险.你紧张、害怕;看到别人工作上成绩出色,你担心他会超过自己.害怕自己失去老板的赏识。

    简单地说.焦虑是一切负面情绪汇合所产生的恐惧情绪。

    这就是焦虑。

   心理学家说.焦虑是因为对威胁性事件或情况的预料而产生的一种高度忧虑不安的状态.精神过峨.高度紧张,严重者能达到生理和心理功能降碍的程度。

   东莞装载机技能培训考证学校剥开焦虑情绪的“洋葱皮”

    焦虑情绪和洋葱头的皮一样,是有不同层次的。同时.它们还有一个共同点,就像是不论哪一层洋葱皮都可以让你泪流满面一样.不论是哪种程度的焦虑,都会对你的幸福造成影响,让你很不爽。