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英国心理学家克列尔·拉依涅尔提出了十大增强自信心的法则.
(1)每天照三遮镜子,修饰仪表,整理着装,使自己的外表处于最佳状态。消除对自己外表的不必要担心,有利于注意力集中到学习和工作中。
(2)东莞哪里有装载机驾驶员培训班不要执著于自己的缺点,人无完人,对自己缺点念念不忘的人,很容易陷入自卑的阴影中难以自拔。其实,很少有人会在意你的缺点,只要自己不刘结于此,自我感觉就会更好。
(3)你感觉明显的事情,他人不一定注意得到。
(4)宽容他人,不要过多地指责他人。
(5)学会当一个好的听众。只要认真倾听别人的讲话,就能博得他人的好感。
(6)坦诚相对,承认自己的不足。
(7)拥有一个真心相对的朋友,这样你在任何情况下都不会感到孤单。
(8)东莞哪里有装载机驾驶员培训班不要借酒来壮胆提神,只要自己潇洒大方,一样能获得他人的欢迎。
(9)学会放开自己,拘谨只会增加别人对自己的敌意。
(10)不要进行无谓的争辩.适当地保持沉默也是一种力量。