东莞铲车考证培训学校的愤怒管理

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大多数时候，愤怒都处于失去控制力的状态，但我们也无法确保所有愤怒的时候都不需要与人交流沟通，或许恰恰在你愤怒的时候，也有不得不与人沟通的需求。如此，管理好自己的愤怒情绪.在愤怒时仍然展现自己的良好风度，是有着一定的必要性的。

东莞铲车考证培训学校的游戏规则和程序

概述:

这是一个增强沟通技巧和沟通控制能力的游戏。

步骤:

 1.培训师将参与学员分成两个小组，每个小组确立1名愤怒控制大使。

 2.东莞铲车考证培训学校要求两个小组分别为下面两个主题制订愤怒管理计划:本来该沙子与你合作的朋友改成与其他人合作了，因此你少了100万元收人，现在你需要和朋友再谈一次;你找了一个公司制作网站，结果完全无法使用，还耽误了你获得订单的机会，你现在要和这个题的小组将有半个小时时间协商应该如何代表主题里的主角表达愤怒但又有一定的控制性，以免谈判到中途便不欢而散。实际表演时，将由愤怒控制大使扮演主题主角，而由对方小组派遣3一5名学员轮流扮演你的沟通对象来激怒你。

    3.半个小时之后，按照一定顺序培训师安排两个小组的愤怒控制表演，要求两个小组的愤怒控制大使必须要严格实现主题中所描述的主角的遭遇。

4、表演完毕之后，培训师组织大家就表演中的亮点部分进行分析，看看在沟通中对愤怒控制有哪些经验可以进行总结。

相关讨论

1.如果有愤怒的理由但又完全不表达愤怒会有什么问题?表演中是否出现过这种问题?

2.愤怒沟通中最不容易控制哪些情绪?大家在表演中是如何处理的?

3.管理控制自己的愤怒，最不能做的是什么事情?如果做了，可能会有什么样的后果?

东莞铲车考证培训学校的总结

1本游戏基本上还是一个模拟表演性质，因为无法在游戏环境中真实再现所需要的场景，这意味着游戏中所体现的技巧的处理和实际运用可能会有一些偏差，这需要培训师在组织学员进行讨论时加以区分。

2.愤怒情绪难以管理和控制是因为其本身会使人处于一种过度感性的状态，而感性有时候会产生的行为，无法通过预先判定而获取，这导致有效的愤怒游戏并不容易实施。培训师如果觉得条件不成熟，那么可以为学员传达一些理论知识，以便将来使用。